どの戸口も、入る前によく見回せ。敵が中の席で待っているかもしれない。

幸いあれ、もてなす者よ。客が来た。どこに座ればよい。炉辺で運を試す者は、ひどく急いでいる。

膝まで凍えて入ってきた者には、火が要る。山を越えてきた者には、食べ物と衣が要る。

食卓に来た者には、水と手拭いと温かな言葉を。よく迎え、話す機会と返事を与えよ。

遠く旅する者には知恵が要る。家では何もかもたやすい。賢者の中に座れば、無知はすぐ目につく。

自分の知恵を誇るな。心を慎み、賢く黙って人の家に入れ。確かな知恵ほど頼れる友はない。

用心深い客は宴で静かに座る。耳で聞き、目で見る。賢者はそうして事情を知る。

自ら称賛と好意を得る者は幸いだ。他人の胸の内にあるものを頼みにするのは難しい。

生きている間、自ら評判と知恵を持つ者は幸いだ。他人の胸からは、悪い助言を受けることが多い。

旅に携える荷で、深い知恵に勝るものはない。見知らぬ土地では富より役立ち、苦境では支えとなる。

旅に携える荷で、深い知恵に勝るものはない。旅の糧で、酒の飲みすぎほど悪いものはない。

酒は、人が言うほど良いものではない。飲むほどに、自分の心を治められなくなる。

忘却の鷺が酒宴の上にうずくまり、人の心を奪う。その鳥の羽に縛られ、私はグンロズの館に捕らわれた。

私は酔った。賢者のもとで、ひどく酔った。飲んでも自分の心を家まで持ち帰れるなら、それが最上の酒だ。

王の子は、寡黙で思慮深く、戦いでは勇敢であれ。死の日までは、明るく気丈に生きよ。

臆病者は、戦いを避ければ永遠に生きられると思う。槍を逃れても、老いは安らぎを与えない。

愚か者は宴で口を開け、ぶつぶつ言うか黙り込む。ひと口飲ませれば、その心はすぐ露わになる。

広く旅し、多くを巡った者だけが知る。人それぞれが、どのような心に導かれているかを。

杯にしがみつくな。蜜酒はほどほどに飲め。必要なことだけ話し、あとは黙れ。早く床に就いても無作法ではない。

分別のない食いしん坊は、体を損なうまで食べる。愚か者の腹は、賢者の中で笑いものになる。

家畜でさえ、草を離れて帰る時を知る。愚か者だけが、自分の腹のほどを知らない。

心の卑しい者は何もかもあざ笑う。自分にも欠点があるという、知るべきことを知らない。

愚か者は夜通し起きて、あれこれ思い悩む。朝には疲れ果てても、悩みは少しも変わらない。

愚か者は、笑いかける者をみな友だと思う。賢者の中に座っても、自分への悪意に気づかない。

愚か者は、笑いかける者をみな友だと思う。だが集会に出れば、自分を弁護する者の少なさを知る。

愚か者は、隅に一人でいると何もかも知っているつもりになる。人に問われれば、何と答えるべきかも分からない。

愚か者は、人の中では黙るのがよい。口数が少なければ、無知は知られない。だが口数の多い無知な者は、自分の無知さえ知らない。

よく問い、よく答える者は賢く見える。人の口を渡ることは、何ひとつ隠し通せない。

黙れない者は、根拠のないことを語り続ける。手綱のない早口な舌は、しばしば自らに災いを呼ぶ。

宴に来た人を笑いものにするな。何も問われず、黙って無事に座る者は、しばしば賢く見える。

人をあざけった客は、逃げ出せば賢いつもりでいる。敵の中で口を滑らせたことには気づかない。

仲よく見える者たちも、宴では互いを傷つける。客と客との争いは、いつの世にも人の禍だ。

宴へ行くなら、先に少し食べておけ。空腹で座れば、むさぼるばかりで、ろくに問いかけることもできない。

悪い友への道は、街道沿いでも遠く曲がりくねる。よい友への道は、遠く離れていてもまっすぐだ。

客は一つの家に居続けず、立ち去るべき時に立ち去れ。好かれた者も、長居すれば嫌われる。

小さくても自分の家がよい。家では誰もが主人だ。山羊が二頭、継ぎはぎの屋根だけでも、物乞いよりよい。

小さくても自分の家がよい。家では誰もが主人だ。食事のたびに物乞いする者の心は血を流す。

野に出るなら、武器から一歩も離れるな。旅の途中で、いつ槍が必要になるか分からない。

食べ物や贈り物を受けて喜ばぬほど気前のよい人を、私は見たことがない。返礼を嫌うほど惜しみなく与える人もいない。

得た財があるのに、困窮を耐えるな。友のために蓄えた物が、敵の手に渡ることも多い。思いどおりにゆかぬことは多い。

友は武器や衣を贈り合って喜べ。贈る者と返す者の友情は、運が許すかぎり長く続く。

友には友であれ。贈り物には贈り物を返せ。笑いには笑いを、偽りには偽りを返せ。

友には友であれ。その友の友にも友であれ。だが敵の友と、友になる必要はない。

信頼できる友から善いものを得たいなら、心を通わせ、贈り物を交わし、たびたび訪ねよ。

信じられない相手からも善いものを得たいなら、言葉は美しく、心には偽りを抱き、偽りには偽りで応じよ。

心を疑う相手には、笑顔を向けても考えは隠せ。贈り物には釣り合う返礼をせよ。

若いころ、私は一人で旅をして道に迷った。仲間を見つけたとき、豊かになった気がした。人こそ人の喜びだ。

気前よく勇敢な人は、もっともよく生き、悲しみを育てない。臆病者は何もかも恐れ、けちな者は贈り物を惜しむ。

野に立つ二本の木像に、私は服を着せた。衣をまとえば勇士に見えた。裸の者は恥を負う。

独り立つ松は枯れ、樹皮も葉も守られない。誰にも愛されない人も同じだ。どうして長く生きられよう。

偽りの友どうしの親しさは、五日間は火より熱く燃える。六日目には消え、友情はすべて損なわれる。

人に大きな物を贈る必要はない。小さな物でも称賛は得られる。半分のパンと半杯の酒で、私は仲間を得た。

小さな浜には小さな海、人の心も小さい。すべての人が同じ賢さではない。誰もが半ばまでしか賢くない。

誰もがほどほどに賢くあれ。賢すぎようとするな。多くをほどよく知る者の人生が、もっとも美しい。

誰もがほどほどに賢くあれ。賢すぎようとするな。知りすぎた者の心が喜ぶことは少ない。

誰もがほどほどに賢くあれ。賢すぎようとするな。自分の運命を前もって知る者はいない。そのほうが心に憂いは少ない。

薪は薪から燃え、火は火から起こる。人は語る言葉で知られ、愚か者は引っ込み思案で知られる。

人の財や命を得ようとする者は、早く起きよ。伏した狼に肉はなく、眠る者に勝利はない。

働き手の少ない者は、早く起きて仕事に向かえ。朝寝する者には多くが滞る。勤勉なら、富は半ば得たも同じだ。

乾いた屋根板と葺き皮がどれほど要るか、ひと月や半年に使う薪がどれほどか、自分で見積もれ。

体を洗い、腹を満たして集会へ行け。服が立派でなくてもよい。靴や脚衣や馬が粗末でも、恥じることはない。

古い海辺に来た鷲は、首をすくめて辺りをうかがう。大勢の中にいて、味方して語る者の少ない人も同じだ。

賢いと呼ばれたければ、問いにも答えにも備えよ。胸の内は一人に話せ。二人には話すな。三人が知れば世間中が知る。

思慮ある者は、自分の力をほどほどに使う。勇者の中に入れば、誰一人として常に最も勇敢ではないと分かる。

人に語った言葉のために、しばしば報いを受ける。

早すぎる時に着いた家もあれば、遅すぎた家もある。酒は飲み尽くされ、あるいはまだ仕込まれていなかった。嫌われ者がよい頃合いに出会うことは少ない。

食事どきに食べ物を要しないなら、私はどこへでも招かれただろう。信頼する友の家でも、一つ食べたあとなら肉が二つ吊るされる。

人にとって最上なのは火と日の光。次に健康を保ち、非難されずに生きることだ。

病んでいても、すべてが不幸な人はいない。子に恵まれる者、親族に恵まれる者、財に恵まれる者、立派な仕事に恵まれる者がいる。

死ぬより、生きて幸せであるほうがよい。生きていれば牛も得られる。富者のために火が燃えていても、本人は戸外で死んでいた。

足の悪い者も馬に乗り、手のない者も群れを追い、耳の聞こえない者も戦える。盲人でも焼かれた死人よりよい。亡骸は何も役立てられない。

父の死後に遅く生まれても、息子は尊い。子が親のために建てなければ、道辺に記念の石は立たない。

二人いれば争いになる。舌は頭の命取りだ。毛皮を着た者に会えば、その中の拳を警戒せよ。

旅の糧を信じられる者は夜を喜ぶ。船の帆桁は短く、秋の夜空は変わりやすい。天気は五日で何度も変わり、ひと月ならなおさらだ。

何も知らぬ者は、金が人を愚かにすることも知らない。富む者も貧しい者もいる。貧しさを責めるな。

家畜は死に、親族は死に、自分もまた死ぬ。だが自ら得たよい名声は、決して死なない。

家畜は死に、親族は死に、自分もまた死ぬ。だが一つだけ死なないものを私は知る。死者一人ひとりへの評価だ。

フィティユングの子らの、満ちた囲いを見た。今、その者たちは物乞いの杖を持つ。富はまばたきのように去る。これほど当てにならない友はない。

愚か者が財や女の愛を得ると、思い上がりだけが育ち、知恵は育たない。うぬぼれたまま進んでゆく。

神々が作り、高き者が刻んだルーンに問えば、その力は明らかになる。答えを得た者には、沈黙がいちばんよい。

一日は夕べに、女は火葬の後に、剣は試した後に、娘は嫁いだ後に、氷は渡った後に、酒は飲んだ後に褒めよ。

風の中で木を伐り、よい風で海を漕ぎ、闇の中で恋を語れ。昼には見る目が多い。船には速さ、盾には守り、剣には斬撃、娘には口づけを求めよ。

火のそばで酒を飲み、氷の上を滑れ。痩せた馬と汚れた剣を買い、馬は家で太らせ、犬は屋敷で育てよ。

娘の言葉も、女の語ることも信じるな。その心は回る車輪の上で作られ、移ろいやすさを胸に置かれた。

折れかけの弓、燃えさかる炎、口を開けた狼、鳴く烏、うなる猪、根のない木、高まる波、煮え立つ釜を信じるな。

飛ぶ矢、落ちる波、一夜の氷、とぐろを巻く蛇、花嫁の寝床の言葉、折れた剣、熊の戯れ、王の子を信じるな。

病んだ子牛、勝手気ままな奴隷、巫女のお世辞、倒れたばかりの敵を信じるな。

早く種をまいた畑を信じるな。幼い息子も早くから頼るな。畑は天気に、息子は知恵に左右され、どちらにも危うさがある。

自分の兄弟を殺した者、半焼けの家、どれほど速い馬も信じきるな。馬は一本の脚が折れれば役に立たない。何もかも信じるほど無防備になるな。

偽りを抱く女の愛は、滑る氷の上で蹄鉄のない若い荒馬を駆るようなもの。嵐に舵のない船を出し、足の悪い者が険しい山で鹿を追うようなものだ。

はっきり言おう。私は男女の心を知っている。男も女に対して不実だ。最も美しい言葉を語るとき、最も偽りを考え、賢い心まで欺く。

女の愛を得たい者は、美しい言葉を語り、贈り物を差し出し、その明るい姿を褒めよ。よく求める者が愛を得る。

人を愛したことで、誰かを責めるな。愚か者には効かない美しい姿が、賢者を捕らえることも多い。

多くの人に起こることを、誰か一人の過ちとして責めるな。強い恋は、賢い者を愚か者に変える。

胸の近くに宿るものは、その心だけが知る。自分の思いを知るのは自分だけだ。賢い者にとって、何にも喜びを見いだせないことほど重い病はない。

葦の中に座り、愛する人を待ったとき、私はそれを知った。賢い娘は私の身も心も占めていた。それでも私は彼女を得られなかった。

ビリングの娘が、日のように白く輝いて寝床に眠るのを見た。その体と生きるのでなければ、領主の栄華さえ無価値に思えた。

「オーディンよ、女と語り合いたいなら、夕べにまた来なさい。この過ちを私たち以外が知れば、すべてが台なしです」

私は引き返した。愛されているつもりで、賢い考えも捨てていた。彼女の心も喜びも、すべて得られると思っていた。

夜に戻ると、すべての戦士が起きていた。燃える灯と掲げた松明に迎えられ、私は不運な道を思い知らされた。

朝方にもう一度戻ると、館の者はみな眠っていた。だが美しい女の寝床には、犬が一匹つながれていた。

よく見れば、立派に見える娘も男には心変わりする。賢い女を策略で誘おうとした私は、あらゆる屈辱を受け、何ひとつ得られなかった。

家では朗らかに、客には快活に、それでも用心深く賢くあれ。広く学びたければ、よく覚え、よく語り、善いことを話せ。何も語れぬ大愚か者こそ、無知の姿だ。

年老いた巨人を訪ね、私は今戻ってきた。黙っていて得たものは少ない。望みを果たすため、スットゥングの館で多くの言葉を語った。

グンロズは黄金の椅子に座り、尊い蜜酒を飲ませてくれた。そのまっすぐな心と深い思いに、私はひどい報いを残した。

錐に道を開かせ、岩を削らせた。上にも下にも巨人の道があった。私は命を懸けて進んだ。

よく得た美しいものを、私は十分に味わった。賢者に足りぬものは少ない。こうして詩を呼び覚ます蜜酒は、人の聖域へ上った。

私が腕を回した善きグンロズの助けがなければ、巨人の国から帰れたかどうか分からない。

翌日、霜の巨人たちは高き者の策を尋ねに、その館へ来た。ボルヴェルクは捕らえられたか、スットゥングに殺されたかと問うた。

オーディンは腕輪にかけて誓ったはずだ。だが今、誰がその誠を信じよう。彼は酒でスットゥングを欺き、グンロズを泣かせた。

運命の泉のほとり、語り部の座から語る時だ。私は見て黙り、見て考え、人の言葉を聞いた。高き者の館でルーンと助言を聞いた。そこでこう語られた。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。知らせを探すときか、用を足すときでなければ、夜に起きるな。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。魔術を使う女の腕に抱かれて眠り、その手足に捕らわれるな。

そうなれば集会も長の言葉も心に入らず、食事も人との喜びも欲しくなくなる。悲しみに満ちて眠ることになる。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。他人の妻を、決して密かな愛へ誘うな。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。山や入り江を旅するなら、十分な糧を用意せよ。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。悪い者に自分の不運を知らせるな。悪い者から善意の返礼は得られない。

悪い女の言葉が、一人の男を深く傷つけるのを見た。偽りの舌が、真実の罪もない男に死をもたらした。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。信頼する友がいるなら、たびたび訪ねよ。踏む者のない道には、藪と高い草が茂る。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。善い人を親しい語らいへ招き、生きている間に癒やしの歌を学べ。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。友との絆を先に断つな。心のすべてを誰にも話せないと、悲しみが胸を食らう。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。愚かな猿とは、決して言葉を交わすな。

悪い者から、善い報いを得ることはない。善い人の称賛は、あなたに揺るがぬ好意をもたらす。

一人の相手に心のすべてを語れるとき、親しさは溶け合う。何より悪いのは不実であること。耳に快いことだけを語る者は友ではない。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。たちの悪い者と、三言も争うな。相手が武器を振るえば、優れた者が倒れることも多い。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。靴や槍の柄を作るなら、自分のためだけにせよ。出来が悪ければ、災いを願われる。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。悪を知ったなら、悪だと言え。敵に安らぎを与えるな。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。悪を喜ぶな。善いことを喜べ。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。戦いのさなかに上を見上げるな。男たちは猪のようになる。見上げれば、術をかけられるおそれがある。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。善い女の愛と喜びを得たいなら、美しい約束をして必ず守れ。善いものを得て嫌う者はいない。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。用心せよ、だが用心しすぎるな。とりわけ酒、他人の妻、そして盗人に気をつけよ。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。客や旅人を、決してあざけり笑うな。

家の中に座る者は、来た人が何者かをよく知らない。欠点のないほど善い人も、何ひとつ役立たぬほど悪い人もいない。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。白髪の語り部を笑うな。老人の言葉には善いものが多い。しなびた皮からも、筋の通った言葉は出る。毛皮と並んで垂れ、獣皮の中で揺れ、干からびた腹とともになびいていても。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。客を罵り、門から追い返すな。困っている者をよく扱え。

誰にでも門を開くのは骨が折れる。腕輪を贈れ。さもなければ、あらゆる災いが手足に降りかかる。

ロッズファーヴニルよ、助言を聞け。学べば役立ち、身につければ幸いだ。酒には大地の力を借りよ。大地は酒を、火は病を、樫は締めつけを、穂は魔術を、広間は家の争いを鎮める。怒りには月、皮膚病には草、傷にはルーン。大地は洪水を受け止める。

私は風に揺れる木に九夜のあいだ吊られ、槍に傷つけられ、オーディンへ捧げられた。私自身が私自身へ。どこから根が伸びるか、誰も知らない木の上で。

パンも杯も、私を満たさなかった。私は下をのぞき、ルーンを拾い上げた。叫びながらつかみ、そこから倒れ落ちた。

私は、ベストラの父ボルソルンの名高い息子から九つの強い歌を学んだ。そして尊い器から注がれた貴い蜜酒を飲んだ。

それから私は実り、賢くなり、成長し、力を得た。一つの言葉が次の言葉を探し、一つの行いが次の行いを探した。

あなたはルーンと解き明かされた印を見つけるだろう。高き者が色を与え、偉大な神々が作り、神々の長が刻んだ、大きく力強い印を。

オーディンはアース神族のために、ダーインは妖精のために、ドヴァリンは小人のために、アースヴィズは巨人のために刻んだ。私自身もいくつか刻んだ。

どう刻むか知っているか。どう読むか知っているか。どう色づけるか、どう試すか、どう求めるか、どう捧げるか、どう送り、どう供えるか知っているか。

祈りすぎるより、祈らないほうがよい。供え物には必ず見返りがある。捧げすぎるより、捧げないほうがよい。高き者は太古にそう刻み、立ち上がって帰った。

私は、王の妻も人の子も知らない歌を知る。第一の歌は助けと呼ばれる。争い、悲しみ、苦しみ、あらゆる憂いの中で、あなたを助ける。

第二の歌を私は知る。人を癒やして生きたい者に必要な歌だ。

第三の歌を私は知る。敵を縛る必要があるとき、その刃を鈍らせる。敵の武器も策略も、私を傷つけない。

第四の歌を私は知る。人が私の手足を鎖で縛っても、歌えば歩ける。足枷は足から、縛めは手から外れる。

第五の歌を私は知る。敵の放った矢が飛んでくるのを見れば、どれほど速くても、目で捉えたその矢を止められる。

第六の歌を私は知る。若木の根に呪いを刻んで傷つけようとする者がいれば、その害は私でなく、憎しみを向けた者を食らう。

第七の歌を私は知る。仲間の集う館を高い炎が包んでも、その広がりを抑えて救える。そのための歌を私は歌える。

第八の歌を私は知る。誰もが学べば役に立つ。勇士たちの間に憎しみが育っても、私はすぐに和らげられる。

第九の歌を私は知る。海に浮かぶ船を救わねばならないとき、波の上の風を鎮め、海をすべて眠らせる。

第十の歌を私は知る。空を飛ぶ魔女を見れば、惑わせ、自分の姿も心も見失わせる。

第十一の歌を私は知る。古くからの友を戦いへ導くとき、盾に向かって歌う。彼らは力強く進み、無事に戦い、無事に帰る。

第十二の歌を私は知る。木の上で首を吊られ揺れる男を見れば、ルーンを刻んで色づける。するとその男は歩き、私と語る。

第十三の歌を私は知る。若い戦士に水を振りかければ、軍勢の中でも倒れず、剣の前にも屈しない。

第十四の歌を私は知る。人々の前で神々を数え上げられる。アース神族も妖精も、私はすべて見分ける。愚か者にはできない。

第十五の歌を私は知る。小人ショーズレイリルが、デリングの戸口で歌った歌だ。神々には力を、妖精には栄えを、オーディンには知恵を歌った。

第十六の歌を私は知る。賢い女の心と愛を得たいとき、その白い腕の女の思いを変え、心をすべてこちらへ向ける。

第十七の歌を私は知る。若い女が私から離れることは少なくなる。ロッズファーヴニルよ、これらの歌は長く得がたい。だが身につければ幸い、学べば有益、受け取れば助けとなる。

第十八の歌を私は知る。だが娘にも人妻にも決して教えない。一人だけが知るものは、すべてに勝る。私を腕に抱く女か、私の姉妹にだけ教えよう。

いま、高き者の言葉がその館で語られた。人の子には大いに役立ち、巨人の子には役立たない。語った者に幸いあれ。知る者に幸いあれ。学んだ者に実りあれ。聞いた者に幸いあれ。